ピラティススタジオTHE Bは整骨院とピラティスを掛け合わせた新しいマシンピラティス専門のピラティススタジオです。
これまでの整骨院では、骨盤矯正や手技で痛みを取り歪みを整えることはできてもなかなか日常生活のクセまでは改善できませんでした。
ピラティスはマットの上で行うイメージが強いかもしれませんが、専用のマシンを使うことであなたの身体の状態に合わせて調整してエクササイズを行うことができます。
このピラティス専用のマシンは”リフォーマー”と呼ばれ、元々はリハビリテーションの目的で使用されていました。
骨盤の歪みや猫背、反り腰などの崩れた姿勢は、長年の体のクセによってできています。
マット上では崩れやすいフォームをマシンでアシストするため、正しい動きで効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しい姿勢とカラダをつくることができます。
ピラティス専用のマシンである「リフォーマー」を使って行うピラティスです。
それぞれの身体の状態に合わせて負荷を調整でき、気になる部分やお悩みの部分に集中してアプローチすることが可能です。
このリフォーマーを使って行うピラティスでは、どのような効果を得ることができるのかご紹介します。
pilates studio THE Bを初めてご利用されるお客様は、
体験レッスンを無料で受講することができます。
体験レッスンの受講は、お一人様につき1回限りとさせていただきます。
pilates studio THE Bでは入会金も事務手数料も必要ありません。
必要なのはレッスンの費用のみです。
お得な回数券のご用意もございます。
専用マシンのリフォーマーを使用します。マシンがカラダの動きをサポートしてくれるので、効率よく体幹やインナーマッスルを鍛えたり、姿勢を整えることができます。
動きやすいウェアでお越しください。お持ちでしたら滑り止め付きの靴下があるといいです。また、飲み物・汗拭き用タオルを持参ください。
レッスンは1回50分です。
男性でも受けられます。ロッカーやトイレは男女別になっております。
専用のマシンを使うので初心者でもお気軽に参加していただけます。また、最大5人までの少人数制ですのでインストラクターが丁寧に教えます。ご安心ください。
院の前にございます。もし、駐車場がいっぱいの場合はスタッフまでお声がけください。
私たちのピラティススタジオでは入会金や事務手数料などの設定はございません。必要なのはレッスン料のみとなっております。
会員制度ではなく、レッスンを受講した都度のお支払いになります。現金・PayPay・クレジットカードでのお支払いが可能です。
妊娠中はレッスンは受けられません。肩や腰の痛みなど不調がある場合は、併設している整骨院で診療を受けられます。
痛みの状況によります。整骨院のスタッフに相談し判断してもらうことがあります。また、持病をお持ちの方は医師にご相談してください。
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9時～12時 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | - |
| 15時～20時 | ● | - | ● | ● | ● | ● | ● | - |
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徳島藍住整骨院は、14号線沿いのすき家笠木店さんの道路を挟んで向かい側にあります。
院の前に駐車場がございます。
※駐車場は1～9番,13,14番をご利用ください。
